手机玩得多，宝宝会变傻？JAMA实锤了！|华体育hth官网登录

现在的家长为了孩子的教育问题，堪称煞费苦心！一个Pad，从琳琅满目的APP货架上，iTunesN多“专业”提升宝贝智力的应用软件，教教识字的、教背古诗的、教教英文的、教教算术的，各种APP各司其职。宝贝们也很争气，拿着Pad，灵活地点控屏幕，自由选择自己要看的内容。而且，一但开始看电子屏幕，大多数宝贝可以很专心地看好几个小时，妈妈们也能忙里偷闲，做到些家务、玩游戏会儿手机。有时，不想宝贝看pad“自学”，宝贝甚至还不会冲家长不耐烦。

是不是很现实？但这样知道好吗？教学APP知道能让宝贝上闻天文，下晓地理，沦为学霸吗？我们来看一项近期的研究结果！一来自国际权威儿科期刊《JAMAPediatrics》的近期一项研究找到，在对3~5岁儿童期儿童的大脑展开扫瞄时，那些每天独自一人看电子屏幕多达1个小时的儿童，其大脑白质的发育水平较低，而这一部分大脑白质是语言、读写能力和理解能力的区域！儿童儿童电子屏幕用于与大脑白质完整性的关系在过去的十年中，婴幼儿和儿童儿童用于电子屏幕的时间（或者称作“屏幕时间”）剧增，这引发了专家们的注目，开始研究电视、平板电脑和智能手机等电子产品对儿童大脑发育关键时期的影响。由辛辛那提儿童医院的儿科医生兼任临床研究员约翰·赫顿博士公开发表的这项研究，则是第一项证明了在儿童儿童中，较高的屏幕时间与较低的大脑结构与技能发展水平之间是相关联的研究。

研究指出，看电视时间过长与儿童注意力不集中于、思维不明晰、不当的饮食习惯和不道德问题有关。认识电子屏幕时间过长与儿童语言发育延后、睡眠中质量劣、继续执行能力差以及亲子对话增加之间也不存在关联。赫顿博士认为：“这一项研究很最重要，因为在生长发育的最初5年中，大脑发育最慢。且这个时候大脑具备十分低的可塑性，自学的新能力，可以在大脑中构成长久不存在的稳固神经信号传导。

”美国儿科学不会（AAP）就曾在2016年11月公布的官方文件《媒体与婴幼儿思维/MediaAndYoungMinds》认为：电子产品可造成儿童经常出现身体健康与发展发育问题。1、造成宝贝体重增加：在儿童期间大量用于电子产品不会造成BMI减少。

2、影响宝贝睡眠中：幼儿期媒体曝光时间的减少以及卧室中有电视机、计算机或移动设备不会造成宝贝每晚睡眠中时间的增加。3、过度观看电视与幼儿期理解、语言和社会、情感延后有关，这很有可能是亲子对话增加所致。4、家长用于电子产品时间宽，与儿童的对话较少，不会造成父母与孩子之间的更好冲突。“众所周知，那些常常看电子屏幕、用于电子产品时间宽的孩子往往是因为其家长也讨厌长时间用于电子产品。

”赫顿博士更进一步认为：“那些填上调查报告时回应其宝贝每天看5个小时电子屏幕的家长，很有可能也每天能花费10个小时的时间盯着电子屏幕。而把这样的家长和孩子们放到一起，他们完全没时间彼此对话。”二让我们来想到这项研究明确是怎么做的？研究人员用了一种称作致密张量光学的类似MRI，检查了47名仍未开始上幼儿园的身体健康儿童（27名女孩和20名男孩）的大脑。

致密张量MRI可以很好地仔细观察大脑的白质，负责管理的组织大脑灰质各部分之间的通信。大脑的灰质，主要由神经元构成，白质由纤维构成，构成脑细胞与神经系统其余部分之间的相连。我们可以将白质视作电缆，就像相连大脑各个部位的电话线一样，使它们可以互相交流。这些“电缆”的出现异常发育不会减缓大脑处置问题的速度。

补足一句，有研究指出，读者、玩游戏杂耍或自学乐器可以提高大脑白质的的组织和结构。在研究展开核磁扫瞄之前，研究者对孩子们展开了理解测验，而父母则填上了由美国儿科学不会研发的近期“电子屏幕用于时间评分系统”。该测试评估孩子用于电子屏幕的内容还包括：1、在什么场合用于，比如：用餐时、乘车时、在商店排队时；2、认识电子屏幕的频率，如：开始用于电子产品的年龄、用于电子产品的时间长短、每日就寝时间；3、用于电子产品观赏的内容，如：自由选择自己想看的节目、观赏比赛、听歌曲或教育等；4、用于电子产品时否与家长有“对话”对话（孩子是独自一人观赏还是父母对话并辩论内容）。

结果显示，在没父母对话的情况下，每天用于屏幕时间多达AAP引荐的1个小时以上的孩子，整个大脑的白质失调、发育严重不足。赫顿博士补足道：“这些孩子每天看电子屏幕约1~5个小时平均，平均值每天多达2个小时。”此外，从右图我们可以显现出，负责管理继续执行功能的白质束也显得恐慌和不繁盛。

录：该视图表明了与语言和读写能力有关的三个主要方面：弓形的束带，用白色阴影表明，该区域相连着与拒绝接受和传达语言有关的大脑区域。棕色回应很快讲出物体名称的命名区域，而另一个米色则回应视觉图像。蓝色回应在用于过长时间电子屏幕的情况下，儿童经常出现白质发育的较低指标。这些区域与语言和读写能力有关，而且这些区域在屏幕时间宽的孩子中比较较不繁盛。

因此，影像学的找到与不道德理解测试是十分相符的。儿科医生詹妮·拉德斯基博士是美国儿科学不会《2016年儿童和青少年电子屏幕使用指南》的主要作者，她认为：“这些找到令人著迷，但十分十分可行性。我们告诉早期的经历不会影响大脑的发育，而电子媒体就是其中的一种。

但是，更加最重要的是要让父母告诉，这些结果并不指出大量的电子媒体用于不会造成‘大脑受损。”不合理的用于电子屏幕才不会导致大脑受损。

至于是什么原因受损大脑，赫顿博士庞加莱：“或许是用于电子屏幕的时间过长，阻碍了儿童非常丰富其他学养，而这些经历有可能有助孩子们更加强有力地强化大脑神经间的网络创建。”“生命的最初几年必须注目父母与孩子之间的对话，这种对话可以增进宝贝说出、社交和思维的发展，也能提升解决问题的能力和其他继续执行技能。在脑科学中有一个十分最出色的名言：Neuronsthatfiretogetherwiretogether。这意味著锻炼得越多，就越能强化和大脑的组织中的神经信息间的联系。

”除了MRI结果外，过多的用于电子屏幕还与较好的识字能力和用于传达语言的能力明显上升涉及。“虽然还必须做到更加了解的临床试验来搞清楚明确细节。不过，随着时间的推移，这些影响可能会变换在一起。

因为我们告诉，发育领先的孩子随着年龄的快速增长往往不会更加领先，这是一个恶性循环。”赫顿博士谈及。期望研究人员和儿科医生将这些作为未来研究的起点。

同时，必需留意的是还有很多影响大脑发育因素，如家庭和环境因素，例如压力、父母的心理健康、游戏体验、语言曝露等，这些因素本研究都继续没牵涉到，却有一点家长们注目。三不过目前不存在的问题是：电子产品的便携性使它们随处可见。

孩子们可以将电子屏幕带上上床睡觉，可以带着它们去睡觉，可以在汽车上、操场上随时随地用于。更加令人担忧的是，儿童曝露于电子产品的年龄更加小。赫顿博士认为：“在1岁时，约有90％的宝宝在用于电子屏幕。

在早已展开的一些研究中，甚至有2个月~3个月大的宝贝在用于电子屏幕。”那么我们应当如何做到，才能增加电子屏幕对宝贝们大脑发育的有利影响？以下是来自美国儿科学不会的一些建议！1.儿科医生尽快开始向婴幼儿的父母告知有关屏幕时间的情况，还包括其孩子的用于习惯以及媒体用于方式、时间长短等信息。协助家庭制订家庭媒体用于计划，其中包括针对每个孩子和父母的特定指南。

教育父母早期的大脑发育以及动手、社交活动对创建语言、理解和社交情感技能的重要性。对于年满18个月的儿童，不建议用于视频聊天以外的其他屏幕媒体。

对于期望引进数字媒体的18~24个月大孩子的父母，建议他们自由选择高质量的应用程序，并与孩子一起用于，因为这是幼儿自学的最佳方式。不应防止让儿童自己用于媒体。引领父母取得找寻优质产品的资源。对于2岁以上的儿童，每天将高质量节目的媒体数量容许为1小时或更加较短。

建议父母和孩子之间分享用于，以增进自学、强化对话。建议在用餐时和起床前1小时内不要用于电子屏幕。2.家庭防止在18~24个月以下的儿童中用于数字媒体（视频聊天除外）。对于18~24个月大的孩子，如果您想要引进数字媒体，请选择高质量的节目并与孩子一起用于。

防止在此年龄段中用于分开媒体。对于2~5岁的儿童，将屏幕每天用于高质量节目的时间容许为每天1个小时，并与孩子联合观赏，协助孩子解读他们所看见的内容，并协助他们将所学的科学知识应用于到周围的世界中。防止用于快节奏的程序，内容更容易集中注意力的应用于以及任何所含暴力内容的APP。不用于时，请求重开电视和其他电子设备。

防止用于电子媒介作为让孩子安静的唯一方法。无法孩子一哭闹就给他们看手机、Pad。进餐时间和亲子游艺时间重开电子屏幕。

家长可以在这段时间在手机上设置“请勿打扰”选项。睡前1小时不用于电子产品。可以参照咨询美国儿科学不会家庭媒体用于计划，网址为：/2019/11/04/health/screen-time-lower-brain-development-preschoolers-wellness/index.html2.https：//jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/2754101？。

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